练太极拳也是在学做人

太极拳会教你怎样战胜自己，怎样修炼自己的品行，怎样做人，怎样做一个实现人生价值的人，怎样做一个能实现梦想的人...

隔夜食物还能吃么？有答案了

说起「隔夜」，这两个字仿佛有魔法，任何食物前面加上它们，都会变得有害： 隔夜茶水不能喝！有亚硝酸盐！ 隔夜剩菜还在吃？不担心致癌吗？ 隔夜西瓜上面有几亿细菌！ 问题是：...

长期久坐和长期开车的人如何练习太极拳恰到好处

久坐办公室和长期开车的人，常常有或多或少的腰间盘突出症状。得了腰突症之后，轻者腰困乏力，中度坐卧不宁，重者整条腿从股部到脚后跟疼痛难忍。练习太极拳是否能够减轻或者...

关于心跳的五个迷思

你会不会经常担心你的心脏频率是不是正常，会不会太快还是太慢？近日WebMD的一篇报道，为我们整理了关于心跳的五个常见误区： 1. 正常心跳频率到底应该是多少呢？ 过去的标准是是...

在办公室练练太极拳吧！

一般人印象，太极拳是老年人的运动，年轻人应该跑步、打球、游泳、上健身房。慢吞吞的太极拳，等老了再说吧。三年前，我的印象也是如此，当我开始寻找锻炼方式的时候，太极拳...

电脑族的健康保健

长期使用电脑，会引起中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83％，肩酸腰痛占63．9％，...

少儿练太极拳有什么好处?

太极拳 是中国传统文化的杰出代表，现在越来越多的少年儿童开始习练 太极 。练习太极拳可以给少儿带来众多的好处，能够帮助儿童身心健康发展。通过练习太极拳，可以培养孩子的...

你能想象？太极拳竟然可以治疗抑郁症

随着生活生存压力加大，现在患郁闷症的病人越来越多， 中华医学会精神病学分会调查显示,目前,中国有超过2600万人患有抑郁症。 据澳洲 《星岛日报》 报道，澳洲昆士兰大学华裔身心...

太极拳让帕金森患者改善病情：“得病七年，我依旧处于早期阶段”

当帕金森病在大众心里留下行动迟缓静止性震颤等刻板印象时，有一群帕金森患者正在用实际行动改变着自己的生活。今天，由复星基金会和上海交通大学医学院附属瑞金医院合办的第...

太极拳“夏练三伏”应该注意什么?

冬练三九,夏练三伏。它一方面反映了习武练功的不间断性,正如人们常说的,一日练,一日功,一日不练十日松;另一方面又说明练太极拳也要磨炼意志,冷不惧,热不怕,即使是三九严冬、主伏...

早春养生六注意

立春之后，万象更新，人们的养生应顺应自然界阳气升发，万物始生的筘，加强以下六方面的调养和防护。 精神： 要着眼于一个生字，让自己的意志生发，而不要使情绪沉闷、抑郁，...

老年人腿抽筋或是动脉硬化惹的祸

缺钙确实会腿抽筋，但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。 小腿抽筋医学上称为腓肠肌痉挛，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关...

女性练习太极拳的好处

太极拳赋予女人神奇的魅力。 没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻。现代许多女人为了塑造出完美的身材和容颜都费劲了心思，SPA、节食、高强度运动甚至是整容，耗费了很多...

男人绝不能吃的5种早餐

油炸食物 油炸食物在英国被认为是工人早餐，它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说，它的卡路里含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、黄油炒鸡蛋、...

“腿有力”才能长寿命吗

活着不易，一晃几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一般人还死的早。一个个铁的事实让人醒悟，还是保重...

膝盖痛能练太极拳吗

一般人看来，太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险，很适合老年人。然而，中国中医科学院骨伤科研究所却在这段时间内，陆续接诊因打太极拳导致膝关节疼痛的老年人。 很多老年...

秋季练太极拳四注意

秋天天气凉爽，特别适合室外运动，但是秋季比较干燥，所以一些爱练习太极拳的朋友们要注意了，太极拳可以强身健体也是一项有氧运动，那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注...

秋季养生十个小常识

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力 最差的季节，学会养生保健 是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十 个小常识，做到这些要点就能平...

秋季吃什么下火

秋季天气干燥，很多人都容易上火，那秋季吃什么下火呢？治疗秋季上火，食疗是不错的选择； 一、秋季吃什么下火 1、银耳 银耳也就是我们日常所说的 白木耳 ,性平能够很好的保健身...